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 HEALTH&PERFORMANCE DIAGNOSTIK
 DIAGNOSTIK

DEIN ORT FÜR GESUNDHEIT, PERFORMANCE & LONGEVITY IN TÜBINGEN!

Longevity bedeutet mehr als nur lange leben. Es bedeutet, möglichst lange gesund, leistungsfähig und unabhängig zu bleiben! Die Wissenschaft zeigt klar: Viele der wichtigsten Faktoren für ein langes Leben – kardiovaskuläre Fitness, metabolische Gesundheit, Entzündungsstatus oder hormonelle Balance – sind messbar und beeinflussbar. Doch genau hier liegt das Problem: Die meisten Menschen trainieren, essen und supplementieren ohne objektive Datenbasis. 
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           Genau hier setzen wir an.

Wir liefern Dir präzise Diagnostik und messbare Daten zu Deinem Gesundheits- und Leistungsprofil – kombiniert mit klaren Handlungsempfehlungen und einer strukturierten Roadmap, damit Du Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit gezielt verbessern kannst.
 

PERFORMANCE CHECK 1 - DIE LAKTATANALYSE

Neben Krafttraining ist Ausdauertraining ein zentraler Baustein für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit. Damit dein Training wirklich Fortschritt bringt, musst du jedoch deine individuellen Schwellenwerte kennen: Wo liegt deine aerobe Spitzenleistung („True Zone 2“)? Ab wann trainierst du gezielt deine VO₂max? Wo befinden sich deine Laktat- und ventilatorischen Schwellen? Die Laktatanalyse liefert dir genau diese Antworten und macht dein Ausdauertraining erstmals wirklich steuerbar.

Auf Basis der Ergebnisse erhältst du eine detaillierte Auswertung, persönliche Beratung sowie konkrete Trainingsempfehlungen zum optimalen Verhältnis von Kraft- und Ausdauertraining – inklusive Einordnung in unsere Trainings-Roadmap bei CrossFit Tübingen.

    PERFORMANCE CHECK 2 - DIE SPIROERGOMETRIE

Aufbauend auf der Laktatanalyse liefert die VO₂max-Messung den nächsten entscheidenden Baustein deiner Leistungs- und Longevity-Diagnostik. Während der Laktattest deine Trainingszonen und Schwellen bestimmt, zeigt die VO₂max, wie leistungsfähig dein Herz-Kreislauf-System insgesamt ist. Sie beschreibt die maximale Menge an Sauerstoff, die dein Körper unter Belastung aufnehmen und verwerten kann – und gilt als einer der wichtigsten Marker für langfristige Gesundheit und Lebenserwartung.

Im Test messen wir deine Atemgase während eines stufenweise steigenden Belastungstests auf dem Ergometer, wodurch deine maximale Sauerstoffaufnahme sowie deine ventilatorischen Schwellen exakt bestimmt werden.

       PERFORMANCE CHECK 3 - ADVANCED BLOOD PANEL

Dieses umfassende Blutpanel geht weit über ein klassisches „großes Blutbild“ hinaus. Es analysiert 70–100 Gesundheitsmarker, um deine kardiovaskuläre, hormonelle und metabolische Gesundheit präzise zu bewerten. Das Ziel ist nicht nur eine Diagnose, sondern eine klare, datenbasierte Roadmap für Ernährung, Lifestyle und Supplementation, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu optimieren.

Zusätzlich werden deine Ergebnisse im Kontext des Centenarian Decathlon eingeordnet – einem Modell aus der Longevity-Forschung, das die wichtigsten körperlichen Fähigkeiten beschreibt, die Menschen bis ins hohe Alter gesund, leistungsfähig und unabhängig halten. 

Für unseren Diagnostikbereich kooperieren wir exklusiv mit dem Longevity Performance Center Tübingen sowie dem SYNLAB Labor, einem der führenden medizinischen Labornetzwerke Europas. Dadurch stellen wir sicher, dass unsere Analysen auf modernster Diagnostik und wissenschaftlich fundierten Verfahren basieren.

ERFAHRE MEHR ÜBER UNSER ANGEBOT & DIE MÖGLICHKEITEN BEI CROSSFIT TÜBINGEN:

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