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MODELL
DEINE
ENTWICKLUNG

Bei CrossFit Tübingen wollen wir Dich ganzheitlich entwickeln - für den Sport und AlltAG!


Ein glückliches und erfülltes Leben setzt einen widerstandsfähigen Körper und einen starken Geist voraus. Die Erfahrungen als aktive Sportler, Trainer im Nachwuchs-Leistungsbereich und Sportwissenschaftler haben uns gezeigt, wie wichtig eine ganzheitliche athletische Ausbildung dafür ist. Deswegen haben wir das SETUP FOR LIFE® Modell entwickelt, welches auf zusammenhängenden Fähigkeitsfeldern aufgebaut ist.

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Im Athletic-Stream liegt der Fokus auf dem Aufbau und der Optimierung grundlegender athletischer Fähigkeiten und Fertigkeiten mit dem Ziel, eine hohe Bewegungseffizienz zu erreichen. Darauf aufbauend folgt der Functional-Stream, in dem die athletischen Grundlagen weiterentwickelt und zunehmend sportartspezifisch ausgeprägt werden. Hier steht die Spezialisierung in einzelnen Disziplinen im Vordergrund. Die höchste Stufe bildet der Specific-Stream, in dem es darum geht, eine hohe Bewegungsökonomie im Wettkampfsport CrossFit zu erreichen und die vorhandenen Fähigkeiten gezielt auf Competition auszurichten.
 

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Durch diese Kategorisierung können wir unsere Klassen gezielt strukturieren und ihnen innerhalb der Vielseitigkeit eine klare Ordnung geben. Sie folgen damit einer langfristigen Entwicklungslogik. Ziel ist es, Menschen nicht nur kurzfristig besser zu machen, sondern sie systematisch und nachhaltig aufzubauen. Unsere Klassen orientieren sich dabei an den vier zentralen Modalitäten: Strength, Weightlifting, Gymnastics und Endurance. Gleichzeitig lassen sie sich wie ein Haus verstehen – vom Fundament bis zur Spitze.  

Wir sind Überzeugungstäter und lieben das was wir tun! FINDE ES HERAUS & WERDE TEIL DAVON:

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