Das Training verbindet Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Strongman und zyklischen Ausdauerdisziplinen (Laufen, Rudern, etc.). Das Ziel ist es, Dich in den Aspekten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination optimal zu entwickeln, um Dich ganzheitlich fit zu machen! 

Trainiert wird mit Kurz-/Langhanteln, Turnringen, Klimmzugstangen, Kettlebells, Atlas Steinen,  dem eigenen Körpergewicht, etc. – normale Fitnesstudio-Geräte findest Du bei uns nicht! 

Trainiert wird in Kleingruppen unter professioneller Anleitung, wobei alle dasselbe Workout machen. Hierdurch entsteht ein einzigartiger Zusammenhalt, den man so nirgendwo findet. Bei uns wirst Du quasi als Familienmitglied aufgenommen: wir kennen Dich beim Namen, deine Stärken und Schwächen und können uns noch an den Tag erinnern, an dem Du das erste Mal bei uns reingelaufen bist.