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MODELL
DEINE
ENTWICKLUNG

Bei CrossFit Tübingen wollen wir Dich ganzheitlich entwickeln - für den Sport und Alltag! 
 
Ein glückliches und erfülltes Leben setzt einen widerstandsfähigen Körper und einen starken Geist voraus. Die Erfahrungen als aktive Sportler, Trainer im Nachwuchs-Leistungsbereich und Sportwissenschaftler haben uns gezeigt, wie wichtig eine athletische und mentale Ausbildung ist. 

Deswegen haben wir das SETUP FOR LIFE® Modell entwickelt, welches auf zusammenhängenden Fähigkeitsfeldern aufgebaut ist.

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Die zusammenhängenden Bereiche - oder auch Streams - beschreiben sich wie folgt: 

AthletiC-Stream
Aufbau und Optimierung grundlegender athletischer Fähig- und Fertigkeiten um hohe Bewegungseffizienz zu erreichen

FunCTIONAL-Stream
Athletische Ausprägung und Spezialisierung in einzelnen Sportarten

SPECIFIC-Stream
Erreichen einer hohen Bewegungsökonomie im Wettkampfsport CrossFit

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FOR 
SPORTS 
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 FOr  
 LIFE  

NUTRITION-Stream
Aufbau und Integrierung von ernährungsspezifischem Wissen in Alltag und Sport 
 
Mental-Stream
Kultivierung positiver Denkweisen und Aufbau eines Growth-Mindset im Sport
 
SLEEP-Stream
Optimierung Deiner Erholung und Leistungsfähigkeit durch Einbezug neuster Erkenntnisse aus der Schlafforschung

Wir sind Überzeugungstäter und lieben das was wir tun! Für unsere @Sports-Bereiche arbeiten wir nach der CrossFit-Trainingsmethodologie. 

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